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Le Défi Bien-Être Buddy Break de l’Équipe de commandement est officiellement de retour à la 4e Escadre et à la BFC Cold Lake pour 2025. Il se déroulera pendant huit semaines, du mercredi 2 juillet au mercredi 27 août. Conçu pour encourager des pauses courtes et saines pendant la journée de travail, ce programme est ouvert à toutes les unités de la base et vise à promouvoir l’activité physique ainsi que le bien-être mental.
Le défi est structuré de manière à tenir compte du rythme opérationnel soutenu, en gardant la participation simple et accessible. Les unités sont regroupées en catégories selon leur taille et concourront pour accumuler le plus grand nombre de points chaque semaine. Les points sont attribués en fonction du nombre de participants et du nombre de Buddy Breaks réalisés, permettant ainsi de récompenser à la fois l’engagement et la constance.
Pour être admissibles aux points, les membres du personnel doivent :
• Prendre une pause de 10 minutes comprenant une activité physique ou une activité de pleine conscience
• Participer avec au moins une autre personne (les activités individuelles ne sont pas admissibles)
• Soumettre une photo de l’activité et remplir le formulaire en ligne avant la fin de la journée chaque dimanche
Les totaux hebdomadaires seront calculés par le personnel des Programmes de soutien du personnel (PSP) – Conditionnement physique et sports ainsi que Promotion de la santé. Le classement sera mis à jour tous les mercredis de bien-être (Wellness Wednesday). L’unité ayant le score cumulatif le plus élevé à la fin des huit semaines sera annoncée en septembre.
Le Défi Bien-Être Buddy Break est rendu possible en partie grâce au soutien de The Personal Insurance.
De plus, le personnel des PSP visitera les milieux de travail les mercredis pour aider à organiser des pauses en apportant des trousses d’activités. Les unités souhaitant planifier une visite peuvent contacter la Coordonnatrice du conditionnement physique, Hannah Penn, à l’adresse suivante : Hannah.Penn@forces.gc.ca, ou joindre l’équipe de la Promotion de la santé à 4WGHealthPromotion@forces.gc.ca.
