Date:                          01 December 2021
Time:                         0800 – 1200hrs
Language:                English (French resources available upon request)

Eligibility: This workshop is open to the 4 Wing Defence Team, including military and civilian personnel, and family members aged 18 years and older.

Registration: Registration is required to attend the workshop. Military and civilian personnel require supervisor approval.

To register, complete one of the following:

• Send an email to 4WGHealthPromotion@forces.gc.ca (+HealthPromotion4Wing@PSP@ColdLake) with the following information:
  • Written proof of approval from Supervisor/CoC; and
  • SN, Full Name, Rank, Local and Unit of the member/employee
• Complete the online form at: http://www.cafconnection.ca/Cold-Lake/Adults/Health/Health-Promotion/Registration

*Note that military personnel have priority. Civilian participants may be removed from the course should registrations exceed the maximum number permitted. If the course is full when your registration is received, you will be notified that you have been placed on the waitlist.

Description

Physical activity is an important component of operational readiness with the CAF as it contributes to a healthy and fit workplace. With physical activity comes risk of injury, often attributed to an inability to safely execute various activities and/or exercises.

A partnership between Health Promotion, Fitness and Sports and 22 CFHSC Physiotherapy, this workshop aims to provide you with the tools and knowledge to keep yourself safe during exercise and at work. This is achieved by providing you with various injury prevention strategies for running, training, and other sports, as well as education and practice on how to use safe lifting techniques in the gym, at work and during FORCE testing.

A HRMS code will be provided upon course completion.

For more information, please contact the Health Promotion office at 780-840-8000 ext. 6958 or 4WGHealthPromotion@forces.gc.ca.

*Note that joining instructions will be sent to registered participants the week prior to the workshop date.

Atelier sur les stratégies de réduction des blessures

Date :                       01 Décembre 2021
Heures :                    0800 à 1200
Langue :                   Anglais (ressources en français disponibles sur demande)

Admissibilité : Cet atelier est ouvert à l’Équipe de la Défense de la 4^e Escadre, y compris le personnel militaire et civil, et les membres de leur famille qui sont âgés de 18 ans et plus.

Inscription : L’inscription est requise pour assister à l’atelier. Les membres du personnel militaire et civil doivent obtenir l’approbation de leur superviseur.

Pour vous inscrire, exécutez l’une des actions suivantes :

• Envoyez un courriel à l’adresse 4WGHealthPromotion@forces.gc.ca (+HealthPromotion4Wing@PSP@ColdLake) contenant les renseignements suivants :
  • une preuve écrite de l’approbation d’un superviseur ou de la chaîne de commandement;
  • numéro de matricule, nom complet, grade, coordonnées et unité du membre ou de l’employé.
• Remplissez le formulaire en ligne au : https://www.connexionfac.ca/Cold-Lake/Adultes/Sante/Promotion-de-la-sante/Enregistrement.aspx

*Veuillez noter que la priorité est accordée au personnel militaire. Les participants civils peuvent être retirés de l’atelier si les inscriptions dépassent le nombre maximal autorisé. Si l’atelier est complet au moment de la réception de votre demande d’inscription, vous serez avisé que votre nom figure sur la liste d’attente.

 Description :

L’activité physique est un élément essentiel de la préparation opérationnelle dans les FAC, car elle contribue à la bonne forme et à la bonne santé en milieu de travail. L’activité physique s’accompagne du risque de blessures, souvent attribué à l’incapacité d’exécuter diverses activités ou exercices en toute sécurité.

Cet atelier est un partenariat entre le Service de la promotion de la santé, du conditionnement physique et des et le service de physiothérapie du 22^e CSSFC. Il vise à vous fournir les outils et les connaissances nécessaires pour vous protéger au travail et lorsque vous faites de l’activité physique. En participant à cet atelier, non seulement vous apprendrez diverses stratégies de prévention des blessures lors de la course à pied, de l’entraînement et de la pratique de divers sports, mais vous recevrez également un enseignement théorique et pratique sur les bonnes techniques de levage au gymnase, au travail et pendant les évaluations FORCE.

Un code SGRH (Système de gestion des ressources humaines) sera fourni au terme du cours.

Pour de plus amples renseignements, veuillez communiquer avec le Service de promotion de la santé au 780‑840‑8000 (poste 6958) ou envoyer un courriel à l’adresse 4WGHealthPromotion@forces.gc.ca.

*Veuillez noter que les instructions de ralliement seront envoyées aux participants inscrits la semaine précédant la date de l’atelier.